這是我最近回覆的一個媽咪e-mail，她的狀況是詢問在外州小產要注意的事項。
蠻多媽咪都有相同的問題 - 就是邊上班還要邊坐月子而且只有老公可以幫忙。
由於媽咪還在療傷不願曝光，所以我用Bella取代真實姓名，也只留我回e-mail的部分。
希望可以幫到有同樣問題的媽咪。
Hello Bella
謝謝妳的讚美，因為我自己也是在美國坐月子，覺得資訊實在是太少了，才想說多少收集一些讓大家在美國可以好好坐月子的資訊PO在我的部落格。
小產其實比自然生產還傷，希望你盡量跟一般一樣好好坐月子。
不要輕忽的小產月子的重要性。畢竟人生的路還很長，身體養好，才會有健康的未來。
很多媽咪小產沒有坐好，導致後來有很多阿哩不搭的後遺症。
有這種狀況的媽咪通常在生下一胎的時候會"非常"認真的坐月子。
因為她們知道沒坐好，身體的問題會慢慢浮現。
所以我真心的建議妳，不論有沒有用風車的產品，都要把身體顧好。
我了解你還要上班，所以我有以下幾點提醒你。
1. 千萬不要喝冰的，請妳都喝溫的，這點是最簡單可以做到的。
2. 上班午餐的時段盡量找時間休息，閉目養神一下也好。如果有開車上班，中午就溜上車瞇一下。
3. 按照莊淑旂博士的階段性月子方式進補。該排的惡露要排乾淨，每個階段都有該吃的食材，該進補的時候就要正確的補。
風車的產品方面我推薦妳用DIY月子藥膳包，因為這對妳的狀況來說應該是最簡單也最方便的補法。
妳所有需要的東西都包含在這一套裡面，生化湯，養肝飲，還有最重要的階段性月子藥包。
階段性藥包有12種藥方，約2-3天就會換一種藥方幫妳調理。
跟市面上胡亂抓一通的中藥是很不同的。
而且風車的中藥都是在GMP藥品廠出產的，每包都有"有效期限"的標示。
品質來講，也是很有保障的。
說到煮法也很簡單，只要大火煮開，小火煮半個小時就好了。
我坐月子的時候，這整套中藥都是我先生幫我煮的。由此可知，真的不是很難唷~
當然能用全酒料理來坐月子的話，效果會更明顯。
全酒料理是指用米酒/米酒水來坐月子。酒有[藥引]的功效，可以將中藥的效果發揮到最好。
如果妳擔心酒精過敏，建議妳用米酒水。因為米酒水的酒精濃度只有0.35%，只要煮開就根本沒有酒精了。
妳可以打電話來626-278-9995，我們會有很多的資訊可以給妳唷。
加油!!
妮可
