這幾天美國是嚇死人的~~~熱~~~，由其是洛杉磯昨天還上演了齣"雷陣雨"的天氣，整天又悶又熱，超像台灣的!
夏天那麼熱，又要坐月子，能不能吹冷氣阿?
答案是::: 可以啦~ 不過有條件限制的可以。
第一、溫度要適中，不要把家裡弄的跟冰宮一樣，不會熱就可以了。
第二、冷氣口 -- 那萬惡的冷氣口，請妳務必將它滅口.... 也沒那麼嚴重啦，要把握一個原則，不要對著妳吹。也就是說把風口導向牆壁後彈回來的風可以吹，直接吹的風可是會引起"月內風"喔!
第三、請妳穿長褲長袖 - 薄的那種，不是教妳穿棉襖或是sweatshirt，就是薄薄的長袖就可以了。就是避免風直接吹到妳的身體。要記得，坐月子期間的身體跟平日的身體是 - - 不。一。樣。的!! 真的，不是嚇唬妳的。妳的身體為了讓妳能夠順利的將baby生出來，會分泌一種鬆弛素 relaxin，會讓妳所有的關節都鬆開。生產完關節還沒恢復，吹到風會累積到關節裡面，以後會容易痠痛的... 所以阿，請妳穿長褲長袖，好好保護自己!
忍耐，再忍耐! 跟一個月的"月子"比起來，人生還很長。請妳一定要好好照顧自己，在月子期間吃得正確，補的有效率，起居多注意! 希望大家都可以越生越健康、越生越美麗!!
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