惱人阿~ 坐月子要穿什麼呢?
妮可教你幾個重點，包妳月子穿的聰明又舒適~
1. 棉質衣物: 以功能性來講，棉質的衣物的透氣性跟觸感都很優。坐月子期間大流汗是難免的，如果不透氣，會很悶熱的。還有，我們一天到晚抱baby，柔軟的棉質衣物也不怕讓baby摩擦到不舒服。
2. 長袖長褲: 一年四季都請妳要穿長袖長褲。有媽咪就說，夏天那麼熱，怎麼穿長的阿?! 其實如果妳都熱到要流汗了，就請妳開一點冷氣吧，不然妳的baby也要長痱子了。不要開到像冰箱，只要不太熱就OK了。 不過! 重點的是冷氣口，千萬不要對著妳或是baby吹。要對牆壁吹，或是自己黏個隔板，總之不要直接吹到就對了。講遠了，是醬的，因為全身的關節為了準備生產，身體會分泌一種鬆弛素(relaxin-弛緩素)讓妳可以順產。坐月子時，全身的關節都還是鬆的，容易著涼，也就是容易[月內風]。為了以後不要這裡痛那裏痛的，請妳穿長袖長褲保護自己。
3. 寬鬆舒適: 由其是內衣褲。 避免穿過緊或是貼身的內衣褲，避免陰部不透氣而導致細菌感染。以不過緊，彈性佳，妳穿起來舒服為大原則。
4. 經常跟換: 剛剛有講到大流汗，對，坐月子就是會流很多汗! 那是正常的，因為妳要排水，將多餘的水分排掉，所以一定會流很多很多汗。 髒衣服也會容易讓妳感染一些有的沒有，所以如果妳覺得髒了，就換了吧。由其是為母奶的媽媽，奶瓶我們都要消毒了，更何況是妳乳房的清潔。 乳房要用毛巾沾溫水輕輕擦拭，小心清潔跟保濕，有效的避免破皮跟發炎。
把握妮可跟妳講的幾個原則，妳的月子就會輕鬆又舒適~
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